Es gibt Dinge, die erfährt Frau zum Glück erst dann, wenn sie selbst schwanger ist. Bei mir gehörte damals die schmerzhafte Erkenntnis dazu, dass das Iliosakralgelenk (ISG) Teil meines Körper ist. Solange ich fleißig meinen unteren Rücken trainiere, merke ich nichts. Aber wehe, ich mache in einem untrainierten Moment eine unbedachte Bewegung…
Mein liebes ISG!
2018, im Zug / Immer wieder neu
Zwischen Innen und Außen
Irgendwo nah am Gelenk
Sitzt ein Band und vom Sitzen
Hab ich’s irgendwie verrenkt.
Will nicht wieder zurück
An den Platz, an den’s gehört
Werd‘ verrückt, wenn’s weiter drückt
Bin in jeder Haltung gestört.
Geh ins Bett, bereit zu betteln,
dass der Schlaf dafür sorgt,
diese Sorge zu nehmen,
ich halt dann auch Wort
und mach Sport.
DeinPoet 
Es gibt wirklich Beschwerden die sich mit und durch Sport lösen, verringen, beseitigen lassen.
Diese Erfahrung mache ich sehr oft mit einem meinem Herzen nahestehenden Menschen.
Alles Gut dir! Segen und ein glückliches ISG!
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Danke, es hilft wirklich, regelmäßig zu trainieren. Und sonst bleibt einem ja immer noch mitleiderregendes „Sch hab Rücken“ a la Horst Schlemmer 🙂
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